15+ années sans sens dans la vie, change avec 1 mot

12 personnes se suicident chaque jour dans le Canada.

Pourquoi?

Plusieurs causes possibles. Mais probablement qu’ils n’étaient pas satisfaits de leur vie.

Ou en d’autres mots, qu’ils n’ont pas pu trouver de sens à la vie.

Et ici, je veux t’aider à en trouver un.

Pourquoi?

Quand ta vie a un sens, tout s’améliore. Les problèmes deviennent plus faciles à gérer, les bons moments plus faciles à apprécier et la vie devient belle.

Le sens est le test ultime qui va déterminer si on se sent satisfait ou insatisfait quand on meurt.

On a tous une idée de comment vivre pour répondre oui à la vie pendant la minute impitoyable. Ces idées, elles viennent de ce qu’on nous a dit – ce sont les conseils traditionnels.

Sauf qu’on dirait que ces conseils – même s’ils sont une base correcte – manquent de quelque chose. Ce quelque chose se résume avec un mot : sacrifice.

Là où les conseils traditionnels nous ont manqués :

Voilà ce qu’on nous pour amener du sens dans notre vie :

• Se faire des amis,
• Faire du sport
• Avoir un travail qu’on aime

Et essayer de balancer toutes ces choses.

Même si ces conseils sont bons, ils manquent de sacrifice. Car le sacrifice est le vrai nom du sens.

Les sacrifices :

Il y a eu plusieurs moments où j’ai questionné le sens de ma vie, et de ces moments, j’ai sorti une leçon.

• Le sacrifice crée le sens

Sacrifier donne du sens à la vie.

Par exemple, écrire m’est important. Mais je sais que si je ne fais aucun effort pour écrire, je ne vais pas le faire souvent.

Alors parfois, je dois laisser passer des sorties avec mes amis ou du temps d’étude pour l’écriture.

Et ces sacrifices donnent du sens à mon écriture. Alors que si j’essayais d’avoir une balance, je ne pourrais plus rien sacrifier, et donc, plus créer de sens.

Pour vivre une vie dont on est fier, on doit pouvoir dire non. Et vu qu’on n’aura pas le temps de tout essayer, il faut se concentrer sur ce qui est important.

• Comme un sport
• Comme l’école
• Comme certains amis
• Comme n’importe quelle autre chose importante pour toi

Sacrifier veut dire rejeter des possibilités. Ça veut dire rejeter des gens et des activités pour d’autres gens et d’autres activités plus importantes.

C’est avoir deux ou trois relations proches plutôt que dix amis superficiels. C’est exceller dans quelques domaines plutôt que d’être moyen partout.

Mais il y a quand même un élément de balance. Je ne veux pas dire qu’il faut tout abandonner, mais plutôt qu’il faut prioriser. Et pour prioriser, il faut faire des sacrifices.

• Erreur commune : avoir des priorités ne veut pas dire tout enlever pour le plus important. C’est aussi nécessaire de garder un certain niveau de diversité (que tu dois pouvoir estimer par toi-même).

Certaines personnes ressentent une résistance à s’investir. C’est parce qu’ils ont peur de rejeter. Et la compétence de rejeter, comme toute autre compétence, se développe.

Comment rejeter? Prépare-toi à te sentir mal

Comme on a déjà dit, en évitant de sacrifier, on finit par sacrifier le sens lui-même. Alors, on doit pouvoir rejeter pour mieux vivre.

Si tu ressens une résistance quand tu penses à rejeter, c’est normal. Je vais t’expliquer comment la surmonter.

La cause de ta résistance est simple :

1. Tu ne veux pas que les autres se sentent mal
2. Tu ne veux pas te sentir mal

C’est l’un ou l’autre.

Ici, je vais t’expliquer comment surmonter la deuxième cause parce que c’est à elle que j’ai dû battre.

Quand je devais rejeter quelqu’un ou quelque chose, je me sentais mal. Alors j’évitais de le faire.

Sauf que j’ai appris une leçon – si je n’abandonne rien, alors JE NE SUIS RIEN.

D’où la citation du père fondateur américain

Ceux qui ne défendent rien tombent pour tout.

Alexander Hamilton

Alors, la solution est de se donner la permission de se sentir mal.

Parce qu’en acceptant de ne pas toujours se bien te sentir, tu surmontes la résistance. Tu te donnes la permission de la surmonter.

Prépare-toi à te sentir coupable, triste, rejeté et abandonné. Souvent.

Mais tu ne dois pas éviter ces sensations en devenant quelqu’un qui dit toujours oui à tout.

Conclusion

Donner un sens à sa vie est une bataille de tous les jours. Ce n’est pas la fin des difficultés, mais plutôt leur début.

Le sens est comme un point fixe qui nous supporte quand on passe par des périodes difficiles. C’est l’ancre qui nous aide à résister à la tempête.

Mais parfois, l’ancre qu’on nous a donnée n’est pas assez solide, et elle brise. C’est ce qui se passe en ce moment avec les conseils traditionnels.

Alors, renforcer l’ancre devient notre responsabilité. Et pour le faire, la solution simple (mais extrême) est de faire des sacrifices.

• Pour les amitiés et relations importantes
• Pour des compétences et des talents
• Pour des sports
• Etc.

Ce qu’on trouve important va changer avec le temps, alors on n’a pas besoin d’être certain de marcher sur le bon chemin avant de s’y engager.

Habitue-toi à rejeter— parce que le sacrifice est nécessaire.

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